开学季 | 我们怎么才能让孩子理解时间并且知道自己应该做什么？
每天在我们学龄群里讨论最多的大概就是“磨磨蹭蹭，一点作业写了很久”，这大概是亲子关系中那枚最重要的稻草了。
时间管理上升到最终是一个人内驱力的最大表现，但是如果我们从小，尤其是在幼儿园阶段，没有灌输这个概念给孩子，其实最无辜的孩子，因为TA压根不明白时间是什么，何谈管理？
拿小样妹妹做例子，以下小样妈自诉：
她从小是个天性爱玩又特别好动的孩子，上小学之前没有特别管过她的作息规律。
上小一以后每天有功课，虽然作业不多但磨磨蹭蹭的总要花上2个小时，再加上每天回家不爱主动做作业，一会儿说困了要睡觉，一会儿饿了要吃东西，一会儿要上厕所，把我弄得非常崩溃。
在跟枣妈求助以后，于是，我回家和小样一起讨论制定了属于她自己课余时间表，并且打印出来，贴在学习桌前。
然后，让她每天按照这样的时间去做完每一项任务。虽然也需要催促，但是已经比之前好很多，基本90%达标。
在没有制定这个时间表之前，脑子里对时间完全没有规划，所以很快一晃就过，什么事都没做好，还拖到很晚睡觉。
但制定完时间表以后，发现我们时间其实很充足。
把表格打印出来贴在桌前，其实就像有一双眼睛在盯着我们，提醒我们去按时完成这件事情，同时还有多余玩的时间和充足的睡眠。
不仅小样妹妹这样，我记得枣枣在小一的时候，对一套桌游很感兴趣，每晚回家以后压根不用人监督，痛痛快快地做完手头上的作业和其他事情，然后把节约出来的时间玩桌游，这让我感觉，其实孩子不是喜欢磨蹭，而是压根不知道节约时间的意义和该怎么节约时间。
看到很多麻麻在幼儿园阶段，拼命让孩子需学习各种知识点，花很多时间识字，甚至去上写字班，其实枣妈认为，能真正认识到孩子拖拉在上学了以后才是真正的敌人的更有远见！
因为时间是一个非常抽象的概念，时间观念和时间管理怎么有效的让孩子学会是麻麻们的必修课，我们需要从小来灌输！
⊙新生儿开始：良好的作息时间
枣妈首先认同，如果全家人没有良好的作息习惯, 那么孩子也不会有良好的时间管理。
其实，新生儿宝宝满月前后就能够分辨白天和黑夜的区别了。
记得枣枣刚出生一个月的时候去健康院打针的时候，医生就告诉我优质养育很重要的是良好的生活规律。
每天让宝宝在固定的时间吃睡玩，随着年龄增长，逐渐调整。
宝宝的每一天都是可以预期的、而不是乱七八糟的，这样特别有利于培养宝宝的安全感。宝宝有了规律，通常夜醒会减少，也便于大人更好地管理全家人的时间。
⊙三四岁孩子：感受时间
时间，看得见摸不着，是非常抽象的概念，更无法用言语来表达。
枣枣在这个年龄段我曾经拿沙漏来提醒她时间的流逝，她说“虽然沙子漏完了，倒过来不是又有了”
小时候因为经常带她出门旅行，我们会教她感受太阳升起，时间一秒秒的流逝直到太阳升到最高。这就是因为时间在推动它的变化。
正因为时间长短对于几岁的孩子来说是非常抽象的概念，只有对时间有了感觉，知道它是个什么东西，才能去管理它。
感受时间的方法很多，对于三四岁的孩子，在他还没有能力看懂表时，要从抽象性和周期性来理解，我们可以做这些事情帮助他体会时间：
1.让孩子熟悉基本时间概念。
上午、下午、晚上、半夜、清晨、黄昏、前天、明年……可以给孩子讲解，也可以让孩子猜现在是什么时候。
这个小闹钟是枣枣小小班的时候我们用的最多的，随着闹钟颜色的变化，孩子从第一印象里就会明白白天什么时间里我应该做什么？到了晚上的时间我应该做什么。
2.看着表，跟孩子一起眨眼试试一秒有多长，那么一分钟究竟比一秒钟长多少呢？
《时间的故事》
比如这本绘本，教孩子感受睁眼闭眼一个过程是一秒，那么睁眼闭眼60次呢？试试看，你都会发现一分钟其实很长呢！
利用一些相关的绘本让孩子理解时间，后面会开一个专题来介绍。
3.带领孩子观察表。
一定要在家里准备一个比较大的数字清晰的钟。可以隔一段时间让孩子看表的指针都偷偷走多少了。
或者准备一个下面这样的计时器，红色部分就是在我们没注意的时候偷偷溜走的时间。
大多数小孩大概5岁才能真的读懂表，但是现在可以让他去观察。
4.给孩子报时更具体一些。
比如，说我们几点几分做的什么事情，我们用了多少分钟完成了什么事情。
5.让孩子对四季、月、年等宏观的时间概念有感受。
这是枣枣三岁多时候做的一个小手工，这里很明确明白原来植物的长大也是需要时间的。
6.给他时间期限的概念。
让孩子观察喜欢食品的食用期限、工作的期限，还可以给孩子看家里交电费的通知单，了解期限的意义。
也可以适当给他的事情制定小小的期限。
7.让他知道准时、提前和迟到的概念。
比如订的巧虎没有准时看到，麻麻帮忙买的玩具快递迟到了！
8.让孩子做事情有开始和完成的概念。
要知道每一件事情什么时候是开始和结束，而不是这个事做一下，又去做另一个事。
宝宝每完成一个任务，就让他自己把打开的“门”合上，宝宝参与感和成就感都很强。
这个阶段麻麻还应该做点什么？
这个阶段的孩子，麻麻就应该有意识地开始培养他们认识自己的routine（生活规律）了，在家里常常会开辟一块地方，把每天的morning routine & bedtime routine 挂起来：
routine 在家里挂起来
每天早上应该做的事情
对于还不识字的孩子，就用图片表示出来，该什么时候刷牙、洗澡、上厕所、听故事、整理玩具一目了然：
⊙四-六岁孩子：理解时间的意义
1.对于大一些的孩子，我们可以通过平常的生活，让他慢慢领会到时间的意义。
这个阶段的孩子应该能明白昨天、昨晚、明天、后天的含义，知道昨晚是在今天早上之前的。
应该能准确使用“先、后、然后、最后，已经、正在、将要”等词汇来描述事件，分清事情发生顺序并且能说清事件发生的状态。
这个阶段的孩子，虽然还不太会认识钟表上的时间，但是也要让孩子意识到时间、日程的重要性。
2.在制作孩子自己的routine（生活规律）的时候，可以先和孩子一起来计算下做这些事情的大概时间。
3.最后再制作属于自己的routine（生活规律）。
这个阶段麻麻还应该做点什么？
我们可以给孩子编时间银行的故事，让他把时间看作是一种资源，是一种可以像银行存款一样提出支配的东西。我们谁都不能生产时间，只能越提越少，所以要珍惜使用。
还可以让孩子去分析相同的时间，做不同的事情，所带来的不同的价值，让孩子明白每个人的时间是均等的，关键在于我们如何去利用它。
我们可以跟孩子一起设想一些关于时间的荒唐问题。
比如，假如你每天比别人多出两小时，假如你有星期八，假如你可以买到更多时间，假如你可以做时间旅行，假如你可以把时间作为礼物送给别人……让孩子从不同角度认识时间。
像下面这个美国幼儿园教室里的大钟，时间的概念旁边还有相应的课程表。
还可以和孩子一起唱歌，比如tick tock的英文儿歌，一边唱一边模仿大钟来报时。大家还可以试试从宝宝小时候起就在房间里挂一个静音的挂钟：
我们在家经常一起做时间为主题的手工，比如这种厕纸卷筒手表：
或者用纸盘子做一个大钟：
也可以和孩子一起制作时钟任务：
认识钟表的读数，需要能够从0数到60，通常孩子要小学后才能看懂时钟。但教孩子时间管理，并不需要等到小学，只要宝宝学会了比大小，就可以开始和宝宝一起弄明白自己每天的时间都去哪了。
你们可以一起画个饼图，协助孩子在上面记录每天的主要活动都花了多少时间，费时多的，扇形就大一些。
这样孩子就能直观的看到哪些事情花的时间长、哪些短：
久而久之，孩子就会对做每件事应该预算多少时间，有了个大致认识。不要小看这项技能，会预算时间是种非常强大的能力。其实很多时候我们迟到，就是因为不会准确的预算时间。比如小A要出门见朋友，以为提前半小时准备应该够了，结果洗头花了20分钟，贴假睫毛5分钟，再自拍10分钟，呃，华丽丽地迟到了。学会预算时间，是孩子以后合理规划日程的基础。
上面提到这种万能饼图，可以从幼儿园用到中学，学会记录日常活动需要多少时间后，孩子会认识哪些事情浪费时间(time wasters), 比如和同学煲了一小时电话粥，然后逐渐有意识地减少这些活动。美国很多家庭都会要求孩子学会自己做time budget（预算时间），制定合理日程表并且执行：
这里枣妈分享出更多的表格，喜欢的麻麻可以收藏起来！
最后，麻麻们要明白如果教孩子时间管理的目的仅仅是为了让孩子可以有更多时间念书、准备考试，那么长此以往孩子的成长方向、价值观念就会偏差。
我们要让孩子明白，管理时间的目的不是为了效率，而是为了好的结果。
做好时间管理，不只是为了加快速度、提高效率，而是为了享受更好的生活，实现人生梦想。
时间管理不再是与时间竞赛，而是找到个人生命的平衡点。在健康的身体、成功的事业（学业）、愉悦的人际关系和生命的意义上，取得最佳的平衡点。
最后的重点：枣妈和恺摩公众号对话框回复“时间管理”获取时间管理免费资源！
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